dimanche 28 avril 2013

Confiture de l'espace



Je peux affirmer que le cyclisme est le sport le plus propre que les gens puissent regarder

Lance Amstrong



Oui, oui, oui… Mes diagrammes vous manquent ! On ne sait plus où j’en suis, ce que je fais de ma vie, si je continue de courir, de rouler, de nager, de voler même… On n’y voit rien. Il y a 2 ou 3 mois, j’avais reçu la lettre d’un ami triathlète qui me disait : « Bon courage, car ta préparation va vraiment commencer à être difficile à partir de maintenant. » Bof, je m’étais dis que je donnais déjà beaucoup, que je voyais mal comment ça pourrait être plus intense.

L’IronMan, c’est dans moins de deux mois maintenant. Alors une semaine d’entraînement, ca ressemble à quoi ? Une semaine d’entraînement, ca ressemble à ça !



Cyclisme
Course à Pied
Natation
Nombre de kilomètres
350 km
45 km
9,5 km
Vitesse Moyenne
27,5 kmh
11 kmh
3 kmh


Boum ! La je sens que ca vous réveille un peu ! Et oui, ce sont des grosses, très grosses semaines. Au niveau du corps, ca supporte très bien puisque deux des activités sont « portées ». En Crawl et en vélo, on n’a pas vraiment l’impression de pouvoir se faire plus mal que ça. D’ailleurs non, j’arrête de dire Vélo, maintenant je dis « Cyclisme », ca semble tout de suite plus compliqué.
Enfin, l’échéance se rapproche maintenant très vite. A mesure que j’avance dans le temps, j’ai remarqué que j’avais un comportement alimentaire qui se détériorait. Surement dû au stress de l’épreuve. Il faut que je stoppe les excès et me re-concentre sur mon objectif. Bien que vu que je ne dépasse toujours pas les 70 kg (1 m 89), ca ne devrait pas non plus être catastrophique.

Au réveil, j’ai reçu un mail très sympas : « N’oublie pas que l’IronMan sera une grande fête ! » Je n’oublie pas, mais purée ce que j’ai peur quand même. 1 An dans une vie, c’est quand même pas rien .Et pour cette épreuve, c’est 1 an à marner presque tous les jours qui passent. Alors qu’un ami d’excellence habite à 5 km de chez moi, j’ai du mal à dégager des créneaux pour le voir : Famille, travail, entraînement ! Mais comment vous faites, vous qui avez des enfants ? Bravo à vos femmes pour vous supporter sur de telles années.
 D’ailleurs, si tu passes par là, Bibo, c’est de toi que je parle. T’es le meilleur, je t’aime. Désolé de ne pas avoir plus de temps pour nous.

Comme disait biggie : « It’s all good ? » Ben  oui, quand même un peu. Pas sur d’être dans les best dayz of my life mais ils sont quand même sacrément bons. Pfiou… J’étais pas sûr de tenir aussi longtemps. Déjà un bail que je m’entraîne. Et grâce à vous tous, par des piques de motivation bien placées (ah… L’arrivée du Vélo du cœur dans ma vie, que veux-tu faire de plus ensuite !!), j’arrive bientôt au bout !

Comme on dit en vélo, encore un dernier « coup de cul » et ca va passer, enfin j’espère…

dimanche 14 avril 2013

KassDedi à Arnaud, le Mike Tyson de la guill'

"La poésie est mémoire, mémoire de l'intensité perdue"
Yves Bonnefoy






Et oui, il a fallu que j'arrête la boxe pour enfin réussir à toucher mes pieds ! Et dire qu'on a fait cet exercice 50 fois sans que j'arrive à peine à toucher mes mollets... Mais aujourd'hui, me voilà souple comme un gardon. Tous les jours, pendant 3 semaines, à s'étirer les ischios sur mes heures de bureau.. Et oui, ca paie ! Je ne sais pas si c'est cela, entre autre, qui me permet aujourd'hui de courir sans douleur mais, en tout cas, mon genou va mieux !!
Une ostéo m'avait prescris de faire des étirement très réguliers. Couplé à de la mésothérapie, des nouvelles semelles orthopédiques, des nouvelles chaussures et des séances chez le kiné : bref, on en est venu à bout !

Je reste quand même tranquille. C'est dimanche ! Grand repos !

dimanche 7 avril 2013

Made in Lillebonne

"Que la nature est prévoyante ! Elle fait pousser les pommes en Normandie sachant que les indigènes de cette province ne boivent que du cidre."
Henri Monnier





La fin d'une semaine. D'une nouvelle semaine. Et l'IronMan se rapproche. Dans moins de 3 mois maintenant, je serais à Nice, en train de m’interroger comme jamais sur l'année passée, sur mes objectifs et mes erreurs. Dans trois mois, le bilan. Dans trois mois, la réussite ou l'échec. Pour le moment, la préparation se poursuit et ne faiblit pas. Tout a changé depuis que je suis revenu en Normandie. Malgré un stage qui me demande des heures de présence plus importantes que mes cours à la fac, j'ai plus de temps pour me consacrer à l'entraînement.
Vivant chez mes parents durant ses 3 mois, mon emploi du temps s'organise autours de mes heures de sport, matin et soir. Je suis triste d'être loin de ma belle qui est resté à Lyon, c'est sur ! D'un autre côté, cela me permet de finir cette préparation de la meilleure des manières. A Lyon, je regardais la montre afin de rentrer au plus vite chez moi... Faire rire ma femme, la rendre heureuse. Ici, je peux largement m'octroyer de larges sessions de natation ou de vélo sans avoir peur qu'elle s'ennuie de mon absence... De toutes façons, je ne suis pas là.

Aujourd'hui, j'ai écris un sms à un ami avec beaucoup de confiance : "Bientôt, je serais un Ironman". Alors que je flippais grave durant les 6 derniers mois, je me demande si je ne me fais pas un peu trop confiance ces derniers temps. Malgré ma blessure au genou dont je ne suis toujours pas sûr de la rémission, j'ai l'impression que tout ira bien. Que tout se passera en fait... Dans le bonheur.
Tiens, cette blessure au genou d'ailleurs, qu'en est-il ? Et bien, les deux dernières reprises (25 puis 30 minutes) ne m'ont pas fait mal mais je n'ai pour l'instant pas pousser plus loin. Demain, on tente un petit 35/40 minutes, toujours allure cool, pour voir si ca résiste bien. A noter que j'ai changé de chaussure, sur les conseils du podologue. Wait and see !

Sur ce, je vous souhaite un bon dimanche. Il ne me reste plus grand chose à faire sinon aller à la pesée, voire où j'en suis (vivre chez les parents me fait retrouver un poids un peu plus gros : 70 kg environ au dernières nouvelles !!) Je vous remercie à tous de votre soutien malgré le tarissement des nouvelles, dû à une légère baisse de régime pendant cette période de blessure.

See you fella's