vendredi 22 février 2013

Vers l'infini !

Et bien, la guerre !
C. deLaclos




J'avais donné peu de nouvelles cette semaine, voilà une vidéo pour me faire pardonner. Aujourd'hui c'est le premier jour des vacances et des grands départs pour le ski ! Je retrouve toute ma famille demain soir, j'ai hâte de prendre un peu de repos !

A bientôt !

samedi 16 février 2013

18/36

Ne changez pas de cheval au milieu de la rivière
Abraham Lincoln

Les chiffres ne trompent pas ! Aujourd'hui, me voilà arrivé à la moitié de ma préparation. Cela fait maintenant 18 semaines que je m'astreins à faire du sport (plus que) régulièrement, fixé sur l'objectif de ma course. Ca a été très long et très court à la fois. Et maintenant que je rentre dans la deuxième moitié, j'ai bien peur que les journées ne filent à une allure folle.

J'ai les pieds sur terre mais la tête dans le guidon. Plus que quelques mois avant l'échéance. Il faut absolument éviter de se poser des questions trop alarmantes : "A quoi bon ?" On se lance dans l'aventure avec le goût de l'effort, on continue par habitude. Et, aussi étrange que mon corps puisse faire tout ça, on s'y fait sans grande peine. Enfin, si, de la peine on en ressent à chaque entraînements ! Mais en dehors de ces heures d'effort, tout semble aller pour le mieux.

Le plus important pour moi a été de réorganiser ma vie. Comme me le dit parfois ma copine, cette préparation IronMan m'oblige parfois à connaître à quelle heure je ferais les courses dans deux semaines. Sur qu'à 23 ans, cette vie (trop) rangée peut faire peur ! Mais, pour l'instant, c'est ce qui m'a permis d'allier équilibre sportif et scolaire sans trop de désagréments. Parfois, des semaines sont chargées. C'est le cas de celle qui commence demain : pas tant de cours mais un partiel coef 5 Vendredi matin... Il faut donc prendre en compte un temps de révision assez conséquent, surtout que notre dernier cours de 5 heures sur le sujet a lieu demain après-midi. Bref, c'est la joie !
Allez, on y croit ! On y croit encore et toujours !

vendredi 15 février 2013

J'aurais voulu être un artiste...

Je suis le maître de mon destin, Je suis le capitaine de mon âme.
William Ernest Henley




Depuis que j’ai commencé mon année de sport, tout un tas de projets se sont concrétisés. J’ai arrêté mon job étudiant pour ce mois de février, le planning devenant trop chargé, mais je continue d’autres activités « annexes ». Surtout, c’est de la reprise de l’écriture dont je suis le plus content. Après avoir fait le GR20, je m’étais promis d’écrire un texte hybride (récit de voyage/théorie/poème) sur le thème du Groupe. J’avais complétement abandonné mon ébauche après quelques semaines. Mais ces dernières semaines, je m’y remets chaque jour avec assiduité. Avec beaucoup de précaution et d’amour, en fait. Tout ça pour vous dire que le sport a bien des effets positifs sur ma vie

Revenons-en au sport ! J’ai inclue quelques séances qualités plus difficiles, notamment en course à pied, afin d’améliorer un peu ma vitesse. Je mise sur le foncier avec une 60aine de kilomètres par semaine mais j’essaie quand même de garder une séance courte avec beaucoup de fractionné. Mon problème, c’est que lorsque je pars bille en tête avec un peu de musique motivante, j’ai tendance à vouloir courir vite tout le temps de la course plutôt que de respecter les séries !

Pour la semaine, il ne me reste plus qu’une sortie à faire aujourd’hui. Course à pied le samedi matin. Séance longue mais sans pousser. C’est un peu ma récompense pour fêter ma cadence sur les 5 derniers jours. Je sors pour renforcer le nombre de kilomètres sans tirer sur la machine. Que du plaisir, quoi !

Concernant mes derniers temps, rien ne bouge vraiment, si ce n’est que je ne m’étais jamais chronométré sur un 10 km. En entraînement, je suis descendu à 45 minutes. Mais bon, ce n’est pas vraiment significatif car j’ai fait ça en plein milieu de semaine avec 1 h de HT dans les pattes. Du coup, ça rassure un peu de voir qu’on progresse tranquillement dans un des 3 sports. Car à côté, j’ai un peu de mal à mesurer mes progrès.

Ah, et j’oubliais, me revoilà avec un léger problème de poids. Je suis trop maigre. Et pourtant ma copine pourrait témoigner tout ce que je mange à l’heure des repas ! Hier soir je pesais 64 kg (1m89) ! Je ne ressens aucune fatigue particulière et mes entraînements se passent vraiment bien. Mais ya quand même un souci ! Du coup, je mange deux fois plus à chaque repas (et je vous assure que je mange déjà bien !!) Vu que je me suis mis à faire très régulièrement des séances d’abdominaux, ma maigreur est moins choquante qu’avant… Pas la joie quand même.  Surtout que tout cela « pèse » sur mes performances, c’est sûr. Je vais sûrement prendre un peu d’argent le mois prochain pour aller voir un nutritionniste du sport, mon métabolisme déraille un peu trop.


dimanche 10 février 2013

17/36

A partir d'aujourd'hui je ne suis plus médecin. Désormais je suis Guerrillero.
Guevara


Pas le temps de niaiser sur la toile aujourd'hui ! Plein de choses à faire de mon dimanche. Le passage classique afin de publier mon petit diagramme habituel quand même et je repars vers d'autres aventures !
Du bon travail cette semaine, notamment en vélo et en Course à Pied. J'avais cours tous les jours du matin au soir donc je n'ai pu me libérer qu'une heure de créneau piscine, mais je compte bien me rattraper la semaine prochaine !

Bon week-end à tous !

vendredi 8 février 2013

Etre un lion, pas un gorille.


Nous n'avons plus rien à faire... Il est parti.
Brazil




Trois sports : trois longues distances. A noël, ma belle-sœur qui a été maître-nageur me racontait qu’elle avait essayé, une fois, de faire la distance de 3,8 km dans l’eau. Beaucoup de coureurs qui enchaînent les sorties n’ont jamais couru de marathon, et n’y pensent d’ailleurs même pas.  En sommes, chacune des distances parcourues lors d’un IronMan est déjà une épreuve en soi pour un sportif lambda. Le cas du marathon est significatif : combien s’étonne déjà qu’il soit possible de courir 42 km sans s’arrêter.

L’IronMan est une forme extrême de l’effort. Il ne s’agit pas d’un simple triathlon. Il s’agit d’accomplir trois exploits à la suite. Enfin, je dis trois exploits mais je suis bien conscient que si cela semble extraordinaire pour beaucoup, l’entraînement quotidien nous apprend d’abord l’humilité.  Loin de moi l’idée de m’imaginer que les hommes de fer sont des gens spéciaux, des gens « forts ». Chacun ses objectifs dans la vie. Et la plupart de ceux qui sont choisis/ou non sont souvent invisibles. Le vrai risque, c’est de tomber dans l’excès. C’est de mythifier notre rêve d’IronMan au point d’oublier les combats du quotidien de ceux qui nous entoure. Je ne vaux pas mieux que n’importe lequel des passants. Faire un IronMan, c’est bien mais c’est tout.
J’écris pour penser. Je dis que notre sport se caractérise par l’intensité de l’effort et c’est justement pour ça qu’il peut devenir un sport « prétentieux ». Heureusement, mes rencontres successives m’ont permis de constater que nombre de triathlètes font partie des meilleurs des hommes, de bienveillants. D’autres se sont laissé aller… Et ces quelques personnes font parfois mal, sans s’en rendre compte peut-être. Leur suffisance aurait de quoi décourager les débutants, sans le soutien plein d’entrain des athlètes qui nous poussent à aller de l’avant.

Il serait trop idiot de me le cacher : courir un Ironman est une aventure humaine, certes, mais aussi un moment de narcissisme. Combien de temps passé à alimenter ce blog ? Combien d’heures à analyser mes propres entrainements ? Combien de discussions autour du sport avec ma copine qui subit cette passion de plein fouet ? La préparation de la course nécessite presque obligatoirement de se concentrer sur soi. Et le fait que les trois sports pratiqués se pratiquent individuellement n’est pas là pour arranger les choses ! S’engager dans une telle épreuve, c’est réussir à se connaître. Et cela est tellement exaltant qu’on a envie de le partager avec tout le monde. Lorsqu’on rentre d’une course réussie, on a le sourire aux lèvres pendant deux heures, on crie « Yes » en se prenant notre douche. Bref, on devient à moitié fou ! Fou dans le bon sens du terme, mais fou quand même !

Une journée Ironman, c’est non seulement 2 heures d’entraînement mais c’est aussi 2 heures de plus à y réfléchir. En tout cas, c’est l’effet qu’à ce rêve sur le débutant que je suis. Heureusement, dans tout ça, mes proches me font passer de si bons moments où je lâche prise. Totalement. C’est pourquoi ce matin, j’avais envie de ne rien faire pendant 3 jours. Profiter de ma belle femme et ne pas me fatiguer sinon à faire la cuisine pour des amis. Et pourtant, ma journée a connu 2h30 d’entraînement. Pourquoi ? Parce que la journée avançant, je me suis souvenu que l’entraînement était avant tout un plaisir. Pas un effort. Un plaisir.

mercredi 6 février 2013

La voie scolaire

Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter
Samuel Beckett


Bon, je m'écarte un peu du sujet. Mais après tout, un blog, au départ, c'est quelque chose de très narcissique non ? C'est un lieu de non-droit où seul l'auteur est le maître. Et comme j'aimerais me souvenir de cette belle journée du 6 Mars, je préfère la graver dans la roche (enfin dans le pixel).
Aujourd'hui, j'ai eu mes résultats de Comptabilité. Mes proches savent que j'ai été très mal suite à cet examen. Que j'ai même pleuré. Ce partiel a été le plus gros moment de doute, puisque j'ai cru que ma préparation IronMan était trop exigeante et que je délaissais l'essentiel pour réussir. Que je me tirais une balle dans le pied avec tout ce sport.

Et depuis, dans l'attente des résultats, je regardais au hasard toutes les autres formations auxquelles je pourrais postuler, de peur de ne pas être accepté en M2 devant l'ampleur du désastre. Aujourd'hui, le résultat est tombé : 11/20. 

Alors une seule chose : Yes !!! I did it !!

mardi 5 février 2013

Comme ils disent...

La forme, c'est le fond qui remonte à la surface.
Victor Hugo



Je suis tombé sur un entretien d'un Triathlète, Mathieu Hérault, qui répond au journaliste sur sa pratique sportive : "ce sport est complètement addictif, c'est d'ailleurs avant tout un style de vie". C'est peut-être pour ça que les gars de OnlineTri m'ont tellement aidés, eux qui m'ont offert un vélo, des fringues (quelle belle trifonction qu'on voit là quand même !!), du matos et beaucoup d'encouragements.
Quand on se lance dans un IronMan, on part à l'aventure. C'est peut-être moins impressionnant, mais on se sent finalement assez proches des gars qui ont terminés leur Vendée Globe. Notre entraînement, c'est aussi une épreuve en solitaire, et quelle épreuve ! Il faut en vouloir pour enchaîner Natation et Course à pied dans la matinée, avant de se finir avec une séance de Home Trainer avant d'aller manger.

Mais au final, on est pas bien là ? 

samedi 2 février 2013

16/36 : Jusqu'ici tout va bien

Les choses changent. Mais si vite... Est-ce que les habitudes des hommes pourront suivre ?
Isaac Asimov


Pour les plus assidus d'entre vous, remarquez tout de suite l'effort de présentation ! En plus du nombre d'heure passés dans chaque discipline, vous avez maintenant les statistiques kilométriques !! Quel pas en avant / Moi je veux une médaille.
Pour les distance données en natation, qui peuvent paraître peut-être un peu faible, il faut bien se rendre compte que je n'ai pas fais une seule séance de 2 heures pour faire 5 km. En fait, je fais 2*1 H et je m'arra,ge  pour faire environ 2,7 km et puis sortir de l'eau sans en faire plus sur ces temps courts. Quitte même à ne prendre que 50 minutes de natation le mardi matin avant d'aller en cours... Donc pas vraiment significatif de mes temps.
Pour la Course à pied, la moyenne atteinte en kilomètres se décompose en deux phases de travail bien différentes. En semaine, comme je n'ai pas le temps (cours toute la journée), je vais courir 3 fois le matin a jeun. Et là, pas question de pousser et je passer mes 11 kilomètres régulier en 1 h. Sans rien dans le ventre, dans le froid matinal lyonnais et, surtout, à 6H00 du matin, franchement pas question de faire du fractionné !! Tant pis pour la qualité, mais ca ne peut que renforcer mon foncier d'y aller quand même ! Puis la quatrième séance, longue celle-là, où je me teste sur quelque chose d'un peu plus poussé, avec plus de vitesse et un peu de challenge !

Je n'en dis pas plus pour le moment, mais bientôt une belle photo de moi dans une tri-fonction qui vient de m'arriver par la poste... J'ai intérêt à réussir ma préparation si je veux être à la hauteur de ce que m'ont offert tous les tri-athlètes que j'ai pu rencontré jusqu'à maintenant ! 

Bon dimanche à tous !!

Fin de semaine

Est heureux qui sait qu'il est heureux 
Sophocle



Un tableau bien sombre de Pierre Soulage alors que je voulais juste vous dire que je suis heureux !!! Car aujourd'hui, en fin de semaine d'entraînement avec la charge de 12 heure qui a précédé sur les 5 derniers jours, j'ai été courir ce matin un semi-marathon (21 km) en 1H45 !  

Et hop, ca c'est un article pour dire mon bonheur ! Car je me sens bien, terriblement bien !